Как спланировать персональный спортзал для вашего дома

В современное время, когда вы пытаетесь впихнуть все в ваше расписание, не было бы хорошо иметь домашний спортзал? Вместо того, чтобы ехать в спортзал, ждать очереди на дорожку и ехать домой, домашний спортзал мог бы сделать ваши тренировки гораздо более частыми! До того, как вы начнете создавать домашний спортзал, вам нужно кое-что определить. В зависимости от размеров пространства, типа оборудования и бюджета, вам нужно определить, какой тип спортзала лучше подходит для вашего дома.

Определите тип необходимого спортзала: Вы любите йогу и медитацию, или вы хотите заниматься упражнениями для сердечно-сосудистой системы? Определите, какие приспособления вам нужны в спортзале. Берите вдохновение от местных спортзалов, чтобы определить, какое оборудование вам нужно. Если вы работаете с персональным тренером, они помогут вам определить, что лучше всего подойдет для вашего дома. Выберите пространство в доме: до того как вы выберете оборудование и оформление для домашнего спортзала, вас нужно будет определить, какая комната подойдет для этого больше. Выберите комнату, которая предпочтительно находится в подвале или устойчивом основании. Оборудование и свободные веса много весят, и могут повредить пол, если вы не будете осторожны. Также выберите комнату, которая будет вдохновлять, чтобы вы хотели проводить там больше времени. В зависимости от дома это может быть пространство с красивым окном и большим количеством зеркал на стене.

.

Бюджет: Домашние спортзалы могут быть очень простыми с открытым пространством с матрасами и музыкой, или могут быть искусством с полной аудио/визуальной системой, профессиональным оборудованием, способный вместить одновременно несколько человек. Установите бюджет и начинайте закупки. При покупках думайте не только о цене. Размер, электрические требования и знание опыта при использовании оборудования тоже должны быть учтены. Не покупайте слишком продвинутое оборудование, или вы рискуете никогда не использовать его, и наоборот, если вы знаете, как использовать оборудование, вам ПОНРАВИТСЯ его использовать.

Преобразуйте существующую комнату: если вы решили преобразовать существующую комнату в спортзал, вот решения, которые вам нужно принять. Шум: Во многих домашних спортзалах играет музыка, оборудование и веса производят шум и т.д. До изменения комнаты убедитесь, что она не смежна с тихими пространствами, как спальня или ванная. Правильная вентиляция: Убедитесь, что присутствует достаточная циркуляция воздуха и/или кондиционер. Если вы выберете комнату с низким потоком воздуха, вы быстрее будете перегреваться, и вам не будет комфортно регулярно заниматься в этом  пространстве. Электрические требования: До покупки оборудования узнайте, какая мощность необходима, чтобы оборудование работало в комнате. Если в вашем доме может быть недостаточно электрической цепи, если вы переделаете существующую комнату. Если вы не уверены, попросите электрика помочь определить существующую нагрузку в помещении.

Домашний спортзал – великолепная идея для тех, кто хочет иметь удобный, гибкий и привычный способ занятия в залах. Ваш спортзал может быть спортзалом мечты, если вы будете следовать этим простым советам при планировании. Если вы обычно занимаетесь с друзьями, попросите их помочь с вдохновением, и они смогут стать вашими партнерами по занятию в вашем доме! Читатели Фрешхоум (Freshome), вы хотите иметь спортзал в вашем доме? О каком вы мечтаете? Нам интересно!